TÉ CONTIGO

A veces, hay cosas que nos impiden seguir el camino y nos desalientan de mil formas, nosotros sabemos el potencial que tenemos, pero creemos que es limitado.  Debemos perdernos el miedo de conocernos, conocer nuestros límites y hacer que se extiendan. Al hacerlo, podremos conocer más de un YO que no hemos tenido el gusto de conocer. El hacerlo está en ti, pero recuerda: el primer paso para cambiar es que lo hagas por lo que quieres, no por que sea una obligación. 1. CONÓCETE  A veces es difícil, pero si aprendemos a aceptarnos con lo bueno y lo malo podremos llegar más lejos, está bien tener en nosotros un lado malo y un lado bueno, nadie puede reír sin haber llorado ni viceversa, así que está bien conocer lo que eres, quieres y sientes. 2.NO TENGAS MIEDO AL MIEDO Muchas veces el conocer cosas nuevas nos aterra, el iniciar algo nos pone ansiosos e incluso nos quita el entusiasmo de hacer ciertas cosas; es por eso que tenemos que enfrentar e...

Infusiones y consejos para concentrarse, estudiar y lograr los resultados que buscas Es cierto: a veces, los nervios te pueden jugar una mala pasada y, otras, toda la competencia que tienes cuando te presentas a una oposición, no te dejan alcanzar los resultados esperados. Pero cuando no depende de factores externos, lo cierto es que si estudias, consigues los resultados que buscas. Eso sí: es necesario concentrarse bien y encontrar aquella técnica que se adapta a ti y a tu forma de aprender porque, como bien sabes, no todos adquirimos los conocimientos de la misma manera. Ahora que ya son muchos los estudiantes que comienzan a sumergirse de lleno en los exámenes del último trimestre o semestre, en función del nivel de estudios que tenga, además de aquellos que estén estudiando para opositar o para ascender dentro de las promociones internas de la empresa, hoy nos queremos centrar en aquellas infusiones y pautas que te ayudan a concentrarte, estudiar mejor y, por tanto, con...

Vuelve al trabajo, con infusiones y especias que te recarguen las pilas ¿Te pasaba también a ti que cuando te tocaba volver al colegio, después de largas vacaciones, se te hacían muy cuesta arriba los primeros días?  Son pocos los que escapan a esa sensación de no saber dónde estás , adaptarte a los horarios habituales del curso escolar o volver a centrarse para hacer tareas. A los adultos también les pasa. Si bien es cierto que no tenemos las vacaciones tan largas como las que tienen los niños (salvo que seas profesor y tengas un verano más largo), no es menos cierto que  la vuelta al trabajo puede costar los primeros días . Y no tanto acudir al mismo (especialmente si te gusta lo que haces), sino, más bien, volver a concentrarte de lleno y estar al día de todo lo que haya podido pasar en tu ausencia o de aquello que no se haya hecho. Pautas para una vuelta al trabajo menos dura Te pasa a ti también? Pues tranquilo porque no eres la única persona a la que ...

Té ecológico: Qué es, sus beneficios y por qué cada vez se habla más de ellos Mientras que la demanda de productos orgánicos crece a nivel mundial, el té ecológico o “té bio” también es parte de esta apuesta por lo natural. Pero, exactamente, ¿qué es? ¿QUÉ ES EL TÉ ECOLÓGICO? Desde su efecto antioxidante hasta sus beneficios relajantes o estimulantes,  el té ecológico o el té orgánico  tiene las mismas propiedades que un té  elaborado de manera convencional . Sin embargo, existe una gran diferencia, o plus, en la que se basa su definición: se cultiva utilizando diferentes métodos que previenen la erosión del suelo y que apuestan a una producción sostenible y sustentable en el tiempo. Además, para que sea considerado té ecológico, uno de los requisitos fundamentales es la no utilización de productos de síntesis química, tanto insecticidas y herbicidas como otros abonos químicos; un principio que comparten todos los productos certificados. Sin embar...

Descubre el té Kombucha, qué es y cómo se prepara El llamado “Té Kombucha” ¿es realmente té? La Kombucha es un fermento probiótico elaborado en base a té endulzado, cada vez más consumido por quienes buscan una alimentación saludable por sus extensos beneficios para el organismo. Té kombucha: ¿Qué es? Técnicamente la Kombucha no es té sino una infusión o, mejor dicho, un fermento elaborado a base de té. Para conocer más sobre sus beneficios y propiedades, he consultado a especialistas que me introdujeron en las características de esta bebida que está encontrando su lugar en bares orgánicos, dietéticas y ferias saludables. Se trata de un té probiótico fermentado naturalmente a partir del hongo SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast), sigla que significa cultivo simbiótico de bacterias y levaduras. Dicen que surgió hace más de 4 mil años en Manchuria, al noreste de China, y fue venerado por egipcios, mayas e incas por sus virtudes. Hoy lo podemos disfrutar en sus...

4 tés sabrosos para combatir el calor de forma saludable La época estival está acercándose y con ello las altas temperaturas. Para ellos vamos a realizar un listado de los 4 tés ideales para tomar fresquitos y refrescarnos en verano. Para realizar un  té helado  debemos infusionar el té como lo haríamos habitualmente. Para ello usaremos el agua a altas temperatura para un infusionado correcto. Un té helado se compone de cubitos de hielos, que pueden ser de agua o de té para realizar mezclas o simplemente conservar el sabor puro de la infusión.   Con estos sabrosos té helados no solo nos refrescamos, sino que también mantendremos la línea. Esto es debido a que  una taza de té solo tiene 2 calorías . Mantener la línea nunca fue tan fácil ni tan delicioso. Té verde helado con toques cítricos Para esta receta vamos a centrarnos en el  té verde Fresh Lemon . Un té verde muy refrescante y con un sabor muy agradable para tomar a bajas tempera...